LA SEANCE EN THERAPIE

Je m’adresse à des jeunes adultes et adultes en séance individuelle.

La première séance nous permet de voir ensemble comment envisager le travail à venir. Nous avons, l’un et l’autre, la possibilité d’interrompre l’accompagnement lors des 4 premières séances.

La régularité de nos rencontres vous permettra de remettre du mouvement et de la fluidité dans vos échanges avec votre environnement.

Pour le bon déroulement du travail, il est vivement conseillé 1 séance par semaine.

Nous prendrons ensemble le temps nécessaire de visiter ce qui vous préoccupe, de ce qui vous émeut, ce qui vous fragilise, ici et maintenant.

Le déroulement de la séance est une co-construction. Ensemble, nous identifions vos ressources, vos talents, vos forces qui font toute votre singularité. Seront ainsi mobilisées, votre capacité à choisir ce qui est bon pour vous, ce qui fait sens à vos yeux, mais aussi votre énergie de vie à agir en totale autonomie.

Ainsi se créé une alliance ajustée à vos attentes et à vos besoins.

C’est un espace à vous et pour vous, où vous aurez la possibilité d’exprimer vos questionnements, vos peurs, vos colères, vos tristesses en totale liberté, en sécurité et sans aucun jugement.

Il n’y sera pas question de refaire l’histoire, votre histoire, mais de comment faire avec votre histoire, d’accepter telle qu’elle est, avec ses accidents, ses ruptures, ses pertes.

L’idée est de transformer votre parcours de vie dans un meilleur que vous aurez choisi dans le respect de l’être que vous êtes.

La durée de la thérapie varie selon la situation de chacun. Elle peut s’étaler sur plusieurs mois comme sur plusieurs années. La thérapie peut être interrompue à tout moment de la relation. Elle peut également être suspendue.

Le travail en thérapie aide à :

  • Identifier vos ressources pour mieux les mobiliser
  • Lâcher prise, perdre le contrôle sur ce qui ne nous appartient pas
  • Améliorer vos relations avec vous-même mais aussi avec les autres
  • Retrouver votre dynamisme, mettre du mouvement dans vos projets
  • Oser être soi, oser dire non
  • Trouver de l’apaisement devant les aléas de la vie
  • Déployer votre créativité
  • Gagner en autonomie
  • Trouver du sens à votre histoire de vie

Dans le champ de la psychothérapie, je propose :

  • Un cadre sécurisant, soutenant nécessaire à la relation thérapeutique.
  • De vous accueillir dans le respect, sans jugement de valeur.
    De m’adapter à votre rythme en vous offrant mon écoute, ma présence et mon soutien.
  • De vous accompagner en thérapie basée sur l’écoute bienveillante et le dialogue.
  • De vous aider à mettre du mouvement dans votre vie, de la fluidité dans vos relations, et de la nouveauté dans votre existence.
  • Un espace de dialogue qui vous permet de verbaliser ce que vous avez du mal à exprimer et ce que vous n’avez pas encore osé dire…

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